Dr. Maria Mascia - Biologa Nutrizionista presso il centro Mind Nutrition Monza Con l'arrivo dell'estate, trascorrere del tempo all'aria aperta è un piacere che favorisce il benessere fisico e mentale. Tuttavia, le temperature elevate possono rappresentare un rischio per la salute, soprattutto per bambini, anziani, donne in gravidanza, persone con patologie croniche e chi pratica attività fisica intensa. Tra i disturbi più frequenti della stagione calda troviamo il colpo di so

Se stai pensando di intraprendere un percorso di educazione alimentare o desideri migliorare il tuo benessere attraverso un'alimentazione personalizzata, questo è il momento giusto. Presso Mind Nutrition Monza sono disponibili gli ultimi posti per prenotare una prima visita nutrizionale o una consulenza nutrizionale personalizzata con la Dr. Maria Mascia o il Dr. Fabio Marco Casiraghi, entrambi Biologi nutrizionisti esperti in Biologia Umana. Ogni percorso viene costruito sul

Dr. Maria Mascia, PhD, Biologa Nutrizionista - Mind Nutrition Monza Alimentazione e salute delle articolazioni: un legame sempre più evidente Quando si parla di dolore articolare, il pensiero corre immediatamente all'invecchiamento, all'usura della cartilagine o alle conseguenze di un trauma. Sebbene questi fattori abbiano un ruolo importante, oggi la ricerca scientifica ci invita a guardare oltre. L'artrosi, la più frequente tra le malattie articolari croniche, non è più con

Chi ha detto che per preparare un dolce soffice e gustoso servano necessariamente burro, latte o grandi quantità di grassi? La torta all'acqua è un'ottima alternativa per chi desidera concedersi un momento di dolcezza con una ricetta più leggera. Grazie alla presenza dell'acqua al posto di ingredienti più calorici, il risultato è un dolce morbido, umido e dal sapore intenso, soprattutto nella versione al cioccolato. ✅ Ideale per chi è intollerante al lattosio ✅ Più leggera ri

Scopri come un approccio di alimentazione consapevole e semplici esercizi di respirazione possono aiutarti a ridurre ansia e fame...

Che cos’è il melograno? Il melograno (o melagrana) è il frutto della Punica granatum, specie appartenente alla famiglia delle Lythraceae....

Pensate sia la dieta dell’ultima moda? Non è così. Paleo o dieta paleolitica arriva da un passato molto remoto: fa riferimento...

Ricetta di Ghiaccioli alla ciligiese e yogurt al cocco.

Tempo preparazione: 10’ + 30’ di riposo in frigo - Cottura: 10’ INGREDIENTI 100g di farina per polenta 1 cucchiaio di fecola di patate 50...

Preparazione: 10 minuti. Cottura: 5 minuti. Dosi: 2 porzioni Ingredienti: 1 pera medio-grande 2 cucchiaini di zucchero di canna integrale...

INGREDIENTI PER LA BASE: 200 g di farina integrale 50 g di farina 00 60 g di olio di riso 60 g di acqua fredda 40 g di sciroppo d’acero...

Il kiwi è uno tra i frutti protagonisti della stagione autunnale-invernale. Lo consumiamo principalmente da settembre fino a fine...

Per una colazione golosissima e facile da realizzare, vi delizio con questo budino di chia. In un bicchiere versare 200ml di latte...

Tanti pazienti ci stanno chiedendo in questi giorni se possono inserire le castagne nel loro piano alimentare. Come le dobbiamo...

La dieta chetogenica (conosciuta anche come ketodiet), da alcuni anni a questa parte, è uno degli argomenti più discussi quando si parla...

Il Biologo Nutrizionista è un professionista nel campo della nutrizione che ha conseguito una laurea specialistica o magistrale ed è...

La relazione tra acqua e dieta è una necessità fisiologica fondamentale per il corretto funzionamento dei diversi sistemi biologici...

Una massa lievita, composta da farina di frumento (o altri cereali), acqua, lievito e sale, e dopo aver riposato, viene messa a cuocere:...

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A dimostrare che una mela al giorno può davvero togliere il medico di torno un team di ricercatori italiani della Fondazione Edmund Mach...